“在吗?”
一个很久没联系的朋友深夜忽然在微信上给我发来一条消息。
“啥事?”
我有些警惕,无事不登三宝殿,难不成找我借钱?
“没啥,就是遇到点烦心事,想找人聊聊。看你刚刚发了朋友圈,知道你没睡。”
接下来长达两个小时的时间里,她也没问我是不是乐意、有没有时间听她唠叨,开始在电话粥里一通抱怨。
我忍住困意配合,几次不耐烦暗示她想结束聊天,但她偏偏像听不懂一样。
这样的朋友,真是情商低又惹人烦。
有句话说:“一个人的成就,20%取决于他的智商,80%取决于他的情商。”
情绪智力(emotional quotient)也叫情商,也就是大家经常提到的EQ。
情商的本质是个人识别、表达自己的情绪以及他人的情绪,激励自己并且处理和他人关系中的情绪能力。
情商主要包括以下几方面的内容:
1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。
2、识别他人情绪的能力。
3、调节情绪的能力。
一个情商高的人,不仅能让身边的人感到相处很舒服,也能让自己的情绪得到合理释放。
情商不是与生俱来的,每个人或多或少在情绪处理上有自己不自知的一面,但经历得越多,我们的情商也会随之提高。
任何人都有可能成为一个高情商的人。管好自己的情绪,你就收获了人生的主动权。
何况,我们都不愿意成为别人口中那个“低情商”的人。
– 情绪智力测评 –
本测评可以通过情绪觉察、情绪管理、情绪驱动、情绪理解和社交技巧五个方面来综合评估你的情绪智力指数,并根据你的具体情况提供有针对性的指导和建议,帮助你更好地认识自己、理解他人,建立和谐融洽的人际关系。
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